نمایش 1-4 از 4 نتیجه
درمان بی حوصگی و عصبانیت

۷ راه‌کار ساده و کاربردی برای درمان بی حوصلگی و عصبانیت !

۱۳۹۸/۰۵/۱۴

همه ما در زندگی لحظاتی پر از خشم و عصبانیت را تجربه کرده‌ایم، روزهایی که حوصله انجام دادن هیچ کاری را نداشتیم و همه وجودمان پر از نگرانی، ترس و بی‌میلی بود و افکاری منفی بر تمام سلول‌های بدنمان رخنه …

anger-header

خشم چیست؟ | روش‌هایی برای کنترل خشم | چطور خشم خود را کنترل کنیم؟

۱۳۹۷/۱۲/۱۷

خشم، واژه‌ای که شاید هر کدام از ما حداقل یک بار از آن ضربه خورده‌ایم. به نظرتان خشم یک خصلت مثبت یا منفی به حساب می‌آید؟ خب، خشم و عصبانیت نیز تا حدی یک خصلت مثبت به حساب می‌آید. اما …

fear

چطور با ترس خود رو به رو شویم؟| روش هایی برای مقابله با ترس‌هایمان

۱۳۹۷/۱۲/۱۴

ترس، حسی حیات‌بخش و نجات دهنده، حسی که بار‌ها و بار‌ها شاید جان ما را نجات داده باشد. اضطراب یک مساله کاملا ذهنی و به نوعی بازدارنده است. همه ما به دفعات این حس را در زندگی خود تجربه کرده‌ایم. …

انواع استرس و اضطراب و دلایل آن | منشاء استرس از چیست؟

۱۳۹۷/۱۲/۱۱

اکثر ما از آینده نا مشخص خودمان می‌ترسیم. آینده‌ای که ممکن است اتفاق مختلفی را با خود به همراه بیاورد. آینده‌ای پر از تشویش و نگرانی و اضطراب ، آینده‌ای که حتی فکر کردن به آن هم ما را نگران …